De afkorting EMS staat voor elektro musculaire stimulatie. Dit wordt ook wel spierstimulatie genoemd. EMS training is een trainingsvorm waarbij de spieren worden gestimuleerd en versterkt door middel van elektroden. Deze elektroden zijn verwerkt in een speciaal pak en staan in verbinding met een extern trainingsapparaat. De kracht die deze elektroden uitstralen worden met behulp Read More